Žiema – iššūkių metas mūsų odai. Šaltis, sausas patalpų oras, vėjas ir staigūs temperatūrų pokyčiai silpnina jos apsauginį barjerą. Dėl to oda dažniau sausėja, tampa jautresnė, gali parausti ar šerpetoti, o ilgainiui išryškėja ir ankstyvi senėjimo požymiai.
Vis dėlto dažnai šias problemas dar labiau sustipriname patys – žiemą tęsiame vasarai būdingus įpročius, nors odai šiuo metu reikia visai kitokios priežiūros. Kosmetikos bendrovės „Mary Kay“ vizažistė ir mokymų vadovė Baltijos šalims Jelena Liaudinienė pasakoja, kokių klaidų žiemą pasitaiko dažniausiai ir kaip jų išvengti.
1. Tęsiame naudoti vasarai skirtas priemones
Viena dažniausių klaidų – žiemą laikytis tokios pat odos priežiūros rutinos, kuri puikiai tiko vasarą.
Šiltuoju metų laiku dažnai renkamės lengvas, gelinės tekstūros priemones, gaivius serumus, kartais – ir stipresnius prausiklius, padedančius greitai pašalinti prakaitą, riebalų perteklių ar makiažą. Tačiau atvėsus orams tokie pasirinkimai ne visada pasiteisina: oda natūraliai sausėja, tampa jautresnė, o agresyvesnis prausimas ar per lengvas drėkinimas dar labiau pažeidžia jos apsauginį barjerą.
Specialistės teigimu, žiemą odai dažniausiai reikia „turtingesnių“ tekstūrų – kremiškesnio prausiklio, labiau maitinančio kremo ir raminančių priemonių, kurios padėtų sulaikyti drėgmę, apsaugotų nuo šalčio ir vėjo. Keičiantis sezonui, turėtų keistis ir įpročiai: verta atsisakyti pernelyg agresyvių priemonių ir daugiau dėmesio skirti švelniai priežiūrai bei apsaugai.
2. Persistengiame su aktyviais ingredientais ir procedūromis
Daugeliui atrodo, kad žiema – pats tinkamiausias metas intensyvesnėms procedūroms ir aktyviems ingredientams: rūgštiniams šveitimams, retinoliui, lazerinėms ar kitoms odą atnaujinančioms procedūroms. Iš dalies tai tiesa – šaltuoju sezonu išvengiame tiesioginės, itin stiprios saulės, todėl mažesnė pigmentacijos rizika. Tačiau ultravioletiniai spinduliai niekur nedingsta ir žiemą.
Viena dažnų klaidų – persistengti: per dažnai naudoti rūgštis, rinktis odai per stiprias procedūras ar per dažnai tepti retinolį. Tuo metu oda dėl šalčio, vėjo ir sauso patalpų oro paprastai būna jautresnė, labiau išsausėjusi, o jos apsauginė funkcija – silpnesnė. Dėl to aktyvios priemonės gali greičiau nei vasarą sukelti sudirgimą, paraudimą, tempimo pojūtį ar šerpetojimą.
Naudojant retinolį ar atliekant intensyvesnes procedūras, būtina nepersistengti ir stebėti odos reakcijas: pradėti nuo retesnio naudojimo, rinktis švelnesnes koncentracijas, derinti jas su odą raminančiomis ir drėgmę sulaikančiomis priemonėmis. Taip pat net ir žiemą svarbi kasdienė apsauga nuo saulės, nes po tokių procedūrų oda tampa jautresnė UV spinduliams.
3. Pamirštame žiemai skirtas priemones
Vasarą dažnai pakanka lengvesnės rutinos, tačiau žiemą vien kremo gali nebebūti užtektinai.
Šaltuoju sezonu ypač svarbūs papildomi serumai – pavyzdžiui, su hialurono rūgštimi, padedančia palaikyti drėgmės balansą, bei priemonės, skirtos odos barjerinei funkcijai atkurti. Čia itin reikšmingi ceramidai, riebalų rūgštys ir cholesterolis – medžiagos, sudarančios apsauginę odos „plėvelę“, padedančią išlaikyti drėgmę ir saugančią nuo išorinių dirgiklių.
Svarbus ne tik šių medžiagų buvimas, bet ir jų tarpusavio santykis – vadinamoji 1:1:3 proporcija.
Jei ši pusiausvyra sutrinka, drėgmė greičiau išgaruoja, oda tampa jautresnė ir lengviau pažeidžiama. Tuomet jautriau reaguojama į aplinkos veiksnius, juntamas tempimas, dehidratacija, o kartais – ir „pasipriešinimas“ veikliosioms medžiagoms. Šį procesą galima palyginti su spyna: kai tinkama „rakto“ kombinacija atitinka, oda funkcionuoja sklandžiai, o jei ne – veikliosios medžiagos sunkiau pasiekia gilesnius sluoksnius, oda tampa mažiau atspari.
4. Apleidžiame rutiną ir neatnaujiname priemonių
Šaltuoju sezonu dalis žmonių linkę odos priežiūrą supaprastinti iki minimumo ir prarasti nuoseklią rutiną, o tai ilgainiui atsiliepia odos būklei.
Žiemą neretai elgiamės tarsi „įkritę į žiemos miegą“ – leidžiame odai tarsi pailsėti ir apleidžiame priežiūrą. Rutina susiaurėja iki vieno labiausiai patikusio kremo, o kitos priemonės lieka nuošalyje: pamirštama paakių zona, nenaudojami serumai, nesilaikoma įprasto priemonių eiliškumo. Pavasarį, kai atsiranda daugiau energijos ir norisi efektyvesnės priežiūros, žiemos klaidos labai aiškiai matomos – priemonių gal ir turėjome, tačiau jų nenaudojome.
Specialistė atkreipia dėmesį, kad žiemą dažnai pamirštamos ir mažiau matomos kūno vietos – kaklas, rankos.
Pavasarį, kai apsirengiame lengviau, dažnai paaiškėja, kad šioms zonoms trūko dėmesio. Todėl žiema gali būti puikus metas ne tik išlaikyti kasdienę rutiną, bet ir peržiūrėti savo priemonių „krepšelį“: įvertinti, ar naudojami produktai atitinka dabartinius odos poreikius, ir prireikus juos atnaujinti. Rinkoje nuolat atsiranda naujų, įdomių, moksliniais tyrimais pagrįstų kosmetikos priemonių, todėl verta pasidomėti naujovėmis ir pasirinkti odai tinkamiausius sprendimus.
