Druska šimtmečius buvo vertinama kaip svarbi gydomoji priemonė – ja dezinfekuodavo žaizdas, ruošdavo kompresus, ja trindavo kūną tiek sausai, tiek šlapiu būdu. Ne veltui mūsų senoliai kartodavo, kad „druska ištraukia ligą“.
Druska dalyvauja daugelyje pagrindinių fiziologinių procesų. Jos yra prakaite, seilėse, ašarose, kraujyje ir šlapime – tai geriausiai parodo, kokią svarbią funkciją ji atlieka organizme. Tinkamas druskos kiekis padeda reguliuoti vandens apykaitą, palaiko reikiamą skysčių lygį kraujagyslėse, audiniuose ir ląstelėse. Ji padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą, palengvina nervinių impulsų perdavimą ir energijos transportą.
Druska taip pat pasižymi priešuždegiminiu, antibakteriniu ir antimikrobiniu poveikiu. Ji gerina kraujotaką, spartina medžiagų apykaitą, padeda pašalinti toksinus, perteklinį gleivės ir susikaupusius skysčius, be to, palaiko limfinės sistemos veiklą.
Kaip veikia karšti druskos kompresai?
Šilti druskos kompresai palaipsniui atiduoda šilumą, kuri giliai prasiskverbia į audinius, juos atpalaiduoja ir gerina jų kraujotaką bei aprūpinimą deguonimi. Druskoje esantys elektrolitai palaiko nervinių impulsų perdavimą, padeda išvengti sąstovio, skatina skysčių ir energijos apykaitą organizme.
Dėl to mažėja tinimai, slopsta uždegimas ir paraudimas, gerėja limfos drenažas. Šiluma ir druskos poveikis kartu veikia kaip natūrali terapija – malšina skausmą ir skatina gijimą.
Druskos kompresai – kada juos verta naudoti?
Karšti, sausi druskos kompresai ypač naudingi, kai vargina ausies, žandikaulio ančių (sinusų) skausmai, įvairūs skausminiai sutrikimai – taip pat migrenos, nugaros ar sąnarių skausmai.
Tuo tarpu drėgni druskos tvarsčiai veikia kaip natūralus sorbentas – jie padeda iš audinių pašalinti perteklinius skysčius, mikroorganizmus ir medžiagas, skatinančias uždegimą. Kai šios medžiagos „ištraukiamos“, organizmas natūraliai pripildo pažeistą vietą naujais, sveikais skysčiais. Dėl šios priežasties druskos kompresai taikomi esant kosuliui, viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms (ypač sinusitui) bei odos uždegimams.
Druskos kompresai veikia lokaliai, todėl juos visada reikia dėti tik ant konkrečios skaudamos ar pažeistos vietos. Geriausia naudoti nevalytą akmens druską arba Epsom (magnio) druską ir orui pralaidų, gerai skysčius sugeriantį audinį – puikiai tinka marlė arba bintas. Rekomenduojama druskos tirpalo koncentracija – 8–10 proc., nes per stiprus tirpalas gali dirginti kapiliarus ir odą.
Kompresų poveikis vystosi palaipsniui – ryškesnį pagerėjimą dažniausiai galima pajusti po kelių dienų ar maždaug savaitės. Tačiau esant lengviems negalavimams, pavyzdžiui, slogai, galvos skausmui ar pirmiesiems peršalimo požymiams, palengvėjimas neretai juntamas jau po valandos ar dviejų.
Kaip paruošti veiksmingą druskos tvarstį?
Kad druskos kompresas būtų saugus ir veiksmingas, labai svarbu jį paruošti teisingai ir laikytis tinkamų proporcijų.
Reikės: 1 litro distiliuoto arba virinto vandens, valgomosios druskos, švaraus, minkšto medvilninio audinio arba marlės.
Labai svarbu, kad druskos koncentracija tirpale būtų 7,5–10 proc. (vadinamasis hipertoninis tirpalas). Druską reikia kruopščiai ištirpinti vandenyje. Tuomet audinį kelis kartus sulankstome, gerai įmerkiame į gautą tirpalą ir atsargiai nuspaudžiame – taip, kad audinys būtų drėgnas, bet nevarvėtų.
Paruoštą tvarstį dedame ant švarios, sausos odos. Kompresą galima pritvirtinti bintu, kad jis nejudėtų ir galėtų veikti pakankamai ilgai. Paprastai tvarstis laikomas kelias valandas arba per naktį, atsižvelgiant į negalavimo pobūdį ir odos jautrumą.
Prieš taikant druskos kompresus, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis, yra odos pažeidimų ar kraujotakos sutrikimų, pravartu pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
