Sausio viduryje prognozuojama visa magnetinių audrų serija, kuri pasižymės kintančiu intensyvumu ir kelias dienas iš eilės išlaikys nestabilią geomagnetinę situaciją. Specialistai perspėja, kad jautresniems žmonėms šis laikotarpis gali būti fiziškai ir emociškai sudėtingas.
Didžiausias geomagnetinis aktyvumas numatomas savaitės viduryje, kai audros pasieks ribą, galinčią paveikti ne tik technines sistemas, bet ir žmogaus savijautą. Būtent šiomis dienomis verta būti atidesniems savo organizmo signalams ir vengti papildomo krūvio.
Sausio 12 dieną prognozuojama vidutinio stiprumo magnetinė audra, kurios intensyvumas antroje dienos pusėje sustiprės iki Kp-5 lygio. Kai kurie žmonės gali jausti galvos skausmą, nuovargį ar mieguistumą, tačiau daugumai diena praeis be rimtesnių sveikatos sutrikimų.
Sausio 13-oji laikoma viena pavojingiausių dienų, nes numatoma stipri magnetinė audra, pasieksianti G1 lygį. Tokiu metu dažniau fiksuojami kraujospūdžio svyravimai, širdies plakimo pojūtis, miego sutrikimai ir bendras silpnumas.
Sausio 14 dieną geomagnetinis aktyvumas išliks aukštas, audra neslūgs ir toliau išliks vadinamajame „raudonajame“ lygyje. Galimi migreniniai galvos skausmai, padidėjęs nuovargis ir dirglumas, ypač žmonėms, jautriems orų pokyčiams.
Sausio 15 dieną aktyvumas pradės po truputį mažėti, tačiau fonas vis dar bus nestabilus. Net ir silpnėjant audrai, daliai žmonių gali išlikti galvos skausmai ar bendras nuovargis, ypač sergantiems lėtinėmis ligomis.
Sausio 16 dieną prognozuojama silpna magnetinė audra ir organizmo atsigavimo laikotarpis. Daugeliui savijauta ims gerėti, nors jautresni asmenys vis dar gali jausti sumažėjusią energiją ar lengvą diskomfortą.
Sausio 17 dieną numatomas naujas geomagnetinio aktyvumo šuolis, kuris vėl pasieks Kp-5 lygį. Pagal pirmines prognozes ši audra gali būti užsitęsusi ir trukti net kelias dienas, todėl rekomenduojama iš anksto planuoti ramesnį režimą.
Magnetinės audros – tai Žemės magnetinio lauko sutrikimai, kuriuos sukelia Saulės plazmos išmetimai ir sustiprėję Saulės vėjo srautai. Jos gali paveikti ryšio sistemas, navigaciją, o taip pat žmogaus nervų, širdies ir kraujagyslių bei hormonų sistemas.
Jautriausiai į geomagnetinius pokyčius reaguoja žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių problemų, kraujospūdžio sutrikimų, sergantys lėtinėmis ligomis, taip pat vyresnio amžiaus asmenys, nėščiosios ir ilgalaikį stresą patiriantys žmonės.
Magnetinių audrų metu dažniausiai pasireiškia galvos skausmas, galvos svaigimas, mieguistumas, nerimas, kraujospūdžio svyravimai, nuovargis ir lėtinių ligų paūmėjimas. Šie simptomai gali skirtis priklausomai nuo individualaus organizmo jautrumo.
Padidėjusio geomagnetinio aktyvumo laikotarpiu medikai pataria vengti pervargimo, daugiau ilsėtis ir palaikyti reguliarų miego režimą. Svarbu gerti pakankamai vandens, rinktis subalansuotą mitybą, riboti kavos ir alkoholio vartojimą bei daugiau laiko praleisti gryname ore.
Žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, rekomenduojama atidžiai stebėti savijautą, kontroliuoti kraujospūdį ir laikytis gydytojų paskirtų rekomendacijų. Esant stipriam savijautos pablogėjimui, būtina kreiptis į sveikatos specialistus.
