Atšalus orams rizika susirgti peršalimu, gripu ar kitomis virusinėmis infekcijomis gerokai padidėja. Britų gydytojas ir televizijos laidų vedėjas dr. Amiras Khanas ragina žmones šią žiemą savo namuose įdiegti vieną paprastą, bet labai veiksmingą pokytį. Jo nuomone, šį pavyzdį turėtų perimti ir mokyklos.
Kalbėdamas podkaste, kurį veda kartu su televizijos žvaigžde Cherry Healey, dr. Khanas pabrėžė reguliarų patalpų vėdinimą. Pasak jo, tai vienas svarbiausių sezoninių ligų profilaktikos principų, kurį daugelis vis dar ignoruoja.
Kodėl žiemą svarbu vėdinti patalpas?
„Pagrindinė žinia, kurią nuolat kartoju: vėdinkite, vėdinkite ir dar kartą vėdinkite patalpas“, – sako gydytojas.
Jis aiškina, kad virusų dalelės ore gali išlikti ilgą laiką, ypač uždarose patalpose. Atvertas langas ar durys gerokai sumažina jų koncentraciją, o oro valytuvas su HEPA filtru padeda efektyviai išfiltruoti kenksmingas daleles.
Dr. Khanas įsitikinęs, kad oro valytuvų su HEPA filtrais įrengimas mokyklose gerokai sumažintų virusų plitimą tarp vaikų. Mažiau infekcijų klasėse reikštų mažiau sergančių vaikų namuose ir bendrą sergamumo sumažėjimą visuomenėje. Jo nuomone, tokia praktika galėtų tapti tikru lūžio tašku kovoje su žiemos virusais.
HEPA filtrai (angl. High Efficiency Particulate Air) sulaiko dulkes, žiedadulkes, pelėsių sporas, bakterijas ir kitas ore esančias daleles, taip gerokai pagerindami jo kokybę.
Podkasto bendraautorė Cherry Healey priduria, kad reguliarus vėdinimas naudingas ne tik viešoms erdvėms, bet ir namams.
Ši praktika kilusi iš Vokietijos ir vadinama „Stoßlüften“. Ji reiškia visišką langų atvėrimą 5–10 minučių, sukuriant skersvėjį. Tokiu būdu sumažinama drėgmė, neleidžiama rastis pelėsiui ir pagerinama oro kokybė, neprarandant daug šilumos.
Specialistai rekomenduoja vėdinti patalpas vieną ar du kartus per dieną – ryte, po maisto gaminimo ar po dušo.
