Sausio 19 dieną, pirmadienį, geomagnetinis fonas pradeda blogėti. Dienos metu galimi svyravimai nuo Kp-3 iki Kp-4, o tai atitinka vidutinio stiprumo magnetines audras. Daugumai žmonių ši diena praeis be didesnių pasekmių, tačiau jautresni orų pokyčiams gali jausti nuovargį, galvos skausmą ar mieguistumą.
Sausio 20 dieną, antradienį, laukiama vidutinio stiprumo magnetinė audra, kuri gali pereiti į Kp-5 lygį. Šią dieną kai kuriems žmonėms gali pasireikšti galvos skausmas, sumažėjusi koncentracija, padidėjęs dirglumas ar miego sutrikimai.
Sausio 21-oji, trečiadienis, prognozuojama kaip viena sudėtingiausių viso laikotarpio dienų. Numatyta raudono lygio magnetinė audra Kp-5, galinti sukelti kraujospūdžio svyravimus, širdies plakimo padažnėjimą, bendrą silpnumą ar lėtinių ligų paūmėjimą.
Ketvirtadienį, sausio 22 dieną, geomagnetinis aktyvumas išliks padidėjęs, o svyravimai gali siekti nuo Kp-4 iki Kp-5. Daliai žmonių ankstesnėmis dienomis pasireiškę simptomai gali neišnykti, ypač tiems, kurie turi širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų.
Sausio 23 dieną, penktadienį, prognozuojamas aktyvumo mažėjimas, o geomagnetinis fonas turėtų siekti Kp-3–4 lygį. Daugumos žmonių savijauta stabilizuosis, tačiau jautresni asmenys dar gali jausti likutinį nuovargį, galvos skausmą ar apatiją.
Šeštadienį, sausio 24 dieną, laukiama palyginti ramios dienos. Geomagnetinis fonas artės prie normos, o organizmas pradės atsigavimo fazę po užsitęsusio magnetinio lauko svyravimų periodo.
Magnetinės audros – tai Žemės magnetinio lauko sutrikimai, kuriuos sukelia Saulės žybsniai ir sustiprėję saulės vėjo srautai. Šie reiškiniai gali turėti įtakos ne tik technikai ir ryšio sistemoms, bet ir žmonių savijautai.
Silpnas geomagnetinis aktyvumas, siekiantis Kp-2–3 lygį, dažniausiai nejaučiamas. Kp-4 atitinka vidutinio stiprumo svyravimus, galinčius sukelti lengvą diskomfortą, o Kp-5 ir didesni rodikliai laikomi stipriomis magnetinėmis audromis, galinčiomis paveikti sveikatą.
Jautriausiai į geomagnetinius pokyčius reaguoja nervų, širdies ir kraujagyslių bei hormonų sistemos. Dažniau diskomfortą jaučia žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, turintys kraujospūdžio sutrikimų, vyresnio amžiaus asmenys, nėščios moterys, taip pat tie, kurie patiria ilgalaikį stresą ar turi miego problemų.
Magnetinių audrų metu gali pasireikšti galvos skausmas ar migrena, galvos svaigimas, silpnumas, mieguistumas, padidėjęs nuovargis, dirglumas, nerimas, kraujospūdžio svyravimai, širdies plakimo padažnėjimas ar lėtinių ligų paūmėjimas.
Padidėjus geomagnetiniam aktyvumui gydytojai rekomenduoja vengti pervargimo, laikytis reguliaraus miego režimo, gerti pakankamai vandens ir maitintis visavertiškai. Taip pat patariama riboti kavos ir alkoholio vartojimą, daugiau būti gryname ore, reguliariai vėdinti patalpas ir vengti itin intensyvaus fizinio bei emocinio krūvio.
Žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, ypač svarbu laikytis gydytojų rekomendacijų, stebėti kraujospūdį ir turėti paskirtus vaistus šalia, kad magnetinių audrų laikotarpis praeitų kuo sklandžiau.
