Daugelis puikiai žino situaciją, kai plaukai susiriebaluoja jau kitą dieną po plovimo. Tada ranka pati tiesiasi prie šampūno. Tačiau ar tikrai kasdienis plovimas yra teisingas sprendimas?
Ar dažnas galvos plovimas gali pakenkti plaukams ir galvos odai, aiškina dermatologė, remdamasi specialistų rekomendacijomis.
Kaip dažnai iš tikrųjų reikėtų plauti plaukus?
Pasak gydytojos, dermatologijos profesorės Heather W. Goff iš UT Southwestern medicinos centro, per dažnas plovimas gali lemti plaukų sausumą, lūžinėjimą ir skilinėjančius galiukus. Priežastis paprasta – kartu su nešvarumais šampūnas nuplauna ir natūralų odos riebalą (sebumą), kuris saugo plaukus ir galvos odą.
Universalios formulės nėra. Plovimo dažnis priklauso nuo kelių veiksnių: fizinio aktyvumo lygio, formavimo priemonių naudojimo ir, svarbiausia, nuo plaukų tipo.
Banguoti ir garbanoti plaukai paprastai būna sausesni ir trapesni. Specialistė pataria juos plauti ne dažniau kaip kartą per savaitę, o kartais – kartą per dvi savaites.
Ploni plaukai riebaluojasi greičiau, todėl optimalu juos plauti kas 2–3 dienas. Jei tai daroma rečiau nei kartą per savaitę, gali atsirasti galvos odos problemų, pavyzdžiui, pleiskanų.
Ar galima plauti galvą kasdien?
Dermatologai, jei tik įmanoma, pataria vengti kasdienio plovimo. Plaukai sudaryti iš keratino – tvirto baltymo, tačiau net ir jis tampa pažeidžiamas, kai plaukai nuolat nuriebalinami. Dėl to atsiranda sausumas, niežulys, plaukai ima lūžinėti, ypač galiukai.
Specialistai tai lygina su džinsais, kuriuos skalbiate kasdien: laikui bėgant audinys nusidėvi.
Kodėl plaukai greitai riebaluojasi?
Dažniausiai tai lemia genetika. Riebalinių liaukų aktyvumas susijęs su androgenais – hormonais, kurių lygis padidėja po lytinio brendimo. Dėl to kai kuriems žmonėms plaukai riebaluojasi greičiau, o veido oda tampa linkusi į aknę.
Tokiomis aplinkybėmis vietoje labai dažno plovimo galima naudoti sausą šampūną, tačiau svarbu, kad per įprastą plovimą visos priemonės būtų kruopščiai išskalautos.
Ar plovimas sukelia plaukų slinkimą?
Galvos plovimas pats savaime nesukelia nuplikimo. Plaukai, kurie iškrenta plovimo metu, jau buvo paskutinėje augimo ciklo stadijoje. Normalu, jei žmogus per dieną netenka 50–100 plaukų.
Padidėjęs slinkimas dažniausiai susijęs su stresu arba hormoniniais pokyčiais. Jei ši problema užsitęsia, vertėtų kreiptis į dermatologą.
Praktiniai patarimai
Šampūną reikėtų tepti tik ant galvos odos ir plaukų šaknų, o kondicionierių – ant plaukų ilgio ir galiukų.
Jeigu nuolat jaučiate niežėjimą, pastebite paraudimą ar galvos odos pleiskanojimą, nederėtų delsti ir reikėtų pasikonsultuoti su dermatologu, nes tai gali būti dermatito ar psoriazės požymis.
