Analizei buvo atrinkti 14 atsitiktinių imčių tyrimų, kuriuose dalyvavo 1,7 tūkst. dalyvių. Apibendrinti duomenys parodė, kad muzikos programos vidutiniškai sumažino PSQI miego kokybės skalės rodiklius 3,37 balo, palyginti su grupėmis, kurios tokios intervencijos negavo.
PSQI skalė naudojama siekiant įvertinti miego įpročius, galimus sutrikimus, taip pat motyvaciją ir gebėjimą susikaupti būdravimo metu. Dažnesnis muzikos klausymasis taip pat buvo susijęs su depresijos simptomų sumažėjimu vidutiniškai 3,94 balo ir nerimo sumažėjimu 9,28 balo.
Be to, dviejuose tyrimuose buvo užfiksuotas kognityvinių rodiklių pagerėjimas pagal MMSE skalę – vidutiniškai apie 2,86 balo.
Ryškiausias poveikis nustatytas programose, kurių trukmė buvo nuo keturių iki aštuonių savaičių, kai užsiėmimai trukdavo 30–45 minutes ir vykdavo iki septynių kartų per savaitę.
Pagerėjimas buvo stebimas tiek savarankiškai gyvenantiems vyresnio amžiaus žmonėms, tiek Alzheimerio liga sergantiems pacientams, nors pastarųjų grupėje poveikis buvo mažiau ryškus.
