Olejavimas – tai paprastas, tačiau labai veiksmingas būdas pagerinti plaukų būklę namuose. Nors pati procedūra atrodo intuityvi, netinkamai parinktas aliejus,...
Gripo tipas K – tai naujas, itin agresyviai plintantis gripo viruso variantas, kuris nuo 2025 metų pradėjo sparčiai plisti įvairiose...
Tvarkingas, subtilus manikiūras darbe – tai nedidelė detalė, kuri gali stipriai paveikti profesinį įvaizdį. Kiekvieną kartą, kai paspaudi ranką, pasirašai...
Vienas gurkšnis burnos skalavimo skysčio gali pasirodyti kaip menkniekis. Tačiau už ryškaus mėtų skonio dažnai slepiasi medžiagos, galinčios sukelti apsinuodijimą...
Prižiūrėtos, švelnios pėdos – tai ne tik estetikos, bet ir kasdienės savijautos bei sveikatos klausimas, ypač sulaukus 50-ies. Su amžiumi...
Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose vis dažniau rekomenduojama mefenamino rūgštis kaip „stipresnis“ karščiavimą mažinantis vaistas nei paracetamolis ar ibuprofenas. Tačiau šio...
Beveik kiekvienas šalies gyventojas yra susidūręs su regos problemomis – prastėjančiu matymu, akių skausmu, dirginimu, trumparegyste, toliaregyste, katarakta ar kitomis...
Respublikinėje Šiaulių ligoninėje užtikrinama visą parą teikiama sudėtinga endoskopinė pagalba. Vienas reikšmingiausių pastarųjų dienų įvykių – pirmą kartą ligoninėje sėkmingai...
Vis daugiau žmonių, siekdami pagerinti savijautą ar sustiprinti imunitetą, maisto papildus renkasi savarankiškai – nepasitarę su gydytoju ar vaistininku ir...
Reguliarūs vizitai į sporto salę stiprina kūną ir gerina savijautą, tačiau kartu gali atnešti ir mažiau malonių „padarinių“ – spuogelius...
Žiemą plaukai patiria nuolatinį šaltų ir šiltų temperatūrų, sauso oro bei trinties išbandymą. Šalikas, paltas ir kepurė saugo nuo margo...
Graikės odos priežiūra dažnai vadinama natūralios grožio filosofijos pavyzdžiu. Vietoje sudėtingų procedūrų ir brangių kosmetikos priemonių jos remiasi tuo, ką...
Rami namų aplinka yra itin svarbi kokybiškam poilsiui, ypač ilgais ir tamsiais žiemos vakarais, kuriuos dažniausiai praleidžiame namuose. Vis dėlto...
Tuberkuliozė – viena seniausių ir vis dar pavojingiausių infekcinių ligų pasaulyje. Nors ši liga išlieka viena mirtingiausių, šiuolaikinė medicina leidžia...
Naminis veido kremas – puikus pasirinkimas visiems, kurie nori tiksliai žinoti, ką tepa ant savo odos. Pasigaminti kremą iš natūralių...
Krikštynos – švelni ir jauki šeimos šventė, kurioje dėmesys krypsta ne tik į mažylį, bet ir į artimiausius žmones: mamą,...
Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vaistus svorio mažinimui, kurie veikia per žarnyno hormonus ir padeda lengviau kontroliuoti apetitą. Vis...
Pirmieji odos senėjimo požymiai gali pasireikšti gerokai anksčiau, nei daugelis tikisi. Siekiant juos pristabdyti, priemones nuo raukšlių ir kitą priešraukšlinę...
Kad rūkymas, alkoholis ir narkotinės medžiagos sukelia priklausomybę, žino visi, tačiau į šią problemą neretai žiūrima pro pirštus ir neskubama...
Vis daugiau įrodymų rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas padeda kovoti su vėžiu. Naujas tyrimas atskleidė, jog vos 10 minučių intensyvaus...
Baltojo molio, dar vadinamo kaolinu, kaukė yra vienas paprasčiausių ir greičiausių būdų atgaivinti veido odą namuose. Ji švelniai valo, ramina...
Uogos laikomos vienomis stipriausių gamtos sąjungininkių kovoje su odos senėjimu. Jos ne tik praturtina kasdienę mitybą vitaminais ir antioksidantais, bet...
Po penkiasdešimties metų daug moterų pastebi, kad plaukai tampa plonesni, sausesni ir sunkiau suvaldomi. Tačiau tinkamai parinktas kirpimas gali veikti...
Vienas iš populiarių mitų – kad riebalų deginimui ypač naudingas rytinis bėgimas tuščiu skrandžiu. Nauji duomenys rodo, jog kur kas...
Reguliari fizinė veikla reikalinga ne tik gerai formai palaikyti, bet ir traumų prevencijai bet kuriame amžiuje. Ypač svarbu rinktis tokius...
Sportuoti ir palaikyti gerą fizinę formą galima net neišleidžiant pinigų sporto salės abonementui ar brangiai įrangai. Tam puikiai tinka pratimai...
Nuolatinis sausumo pojūtis, pleiskanojimas, plaukų blizgesio praradimas ir didesnis jų lūžinėjimas gali būti per dažno plovimo pasekmė. Kartu su nešvarumais...
Pastaraisiais metais grožio pasaulyje vis dažniau kalbama apie PDRN – iš lašišos pienelio išgaunamas DNR fragmentas, vadinamas „jaunystės genu“. Iš...
Hialurono rūgšties ir botulino toksino injekcijos šiandien yra plačiai prieinamos procedūros, dažnai siejamos su kasdiene grožio rutina. Tačiau specialistai pabrėžia...
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių sąmoningai mažina mėsos vartojimą arba visiškai jos atsisako. To priežastys labai įvairios: rūpestis sveikata, noras...
Nuolatinis, ilgai trunkantis nuovargis, kuris nepraeina net po ilgo ir, atrodytų, kokybiško miego, gali būti daugiau nei tiesiog laikinas išsekimas...
Pastarųjų apklausų duomenimis, daugiau nei 6,7 mln. australų – beveik pusė visų darbuotojų, ypač Sidnėjuje, Melburne ir Kanberoje – bent...
Trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Maždaug ketvirtadalis šio miego laiko tenka sapnavimui. Vadinasi, vidutinis žmogus, gyvenantis 2022 metais ir turintis...
Ryte, skubėdami ruoštis dienai, daugelis padaro klaidą, kurią, tikėtina, išmoksta išvengti tik po kelių kartų. Išsivalote dantis, burnoje jaučiate gaivų...
Rytiniai pratimai yra puikus būdas pažadinti kūną ir pasiruošti aktyviai dienai. Vos keli sąmoningi judesiai ryte gali stipriai paveikti energijos...
Maratonas žmogaus organizmą pastūmėja iki pačių jo galimybių ribų: kojos pavargsta, plaučiai dega, o širdis kelias valandas dirba maksimaliai. Daugelį...
Numesti svorio – tik pusė darbo. Kur kas sudėtingiau šį rezultatą išlaikyti ilguoju laikotarpiu. Efektyvus svorio mažinimas visų pirma turi...
Plaukai – tai ne tik išvaizdos dalis, bet ir savotiškas sveikatos būklės indikatorius. Jų lūžinėjimas, slinkimas ar struktūros pokyčiai dažnai...
Mokslininkai iš Vestminsterio universiteto (Jungtinė Karalystė) nustatė, kad didžiojo sėdmens raumens forma keičiasi priklausomai nuo amžiaus, lyties, gyvenimo būdo, fizinio...
Norint sėkmingai ir sveikai sulieknėti, nepakanka vien tik mažiau valgyti ar daugiau judėti. Bėgant metams mūsų organizmas keičiasi – sulėtėja...
Rekomendacija miegoti aštuonias valandas per parą jau seniai laikoma universalia norma, tačiau šiuolaikiniai moksliniai tyrimai šį teiginį kelia įtarimų. Specialistai...
Limfinė sistema dažnai lieka „nematomas“ mūsų sveikatos ramstis – kol nepradeda ryškėti tinimai, sunkumo jausmas kojose ar užsiraukšlėję paakiai. Supratus,...
Žmogaus kūno svorį lemia daugybė veiksnių – nuo pasirinkto gyvenimo būdo iki sudėtingų biologinių procesų. Nors kalbant apie svorio metimą...
Nuolatinis fizinio aktyvumo trūkumas lemia raumenų masės mažėjimą ir antsvorio augimą. Vengti judėjimo – vienas pagrindinių priešlaikinės mirties rizikos veiksnių...
Pradėti kelionę svorio mažinimo link be griežtų dietų verta nuo savo mitybos analizės ir laipsniško jos artinimo prie sveikos mitybos...
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų intervenciniai kardiologai pirmieji Lietuvoje atliko daugiau kaip 1000 perkateterinių aortos vožtuvo implantacijos (TAVI) procedūrų. Šis...
Nauja Šiaurės Vakarų universiteto mokslininkų studija atskleidė, kad nėščiųjų diabeto (gestacinio diabeto) atvejų skaičius JAV nuo 2016 iki 2024 metų...
Vazelinas yra vienas iš tų klasikinių produktų, kuris jau daugiau nei šimtmetį naudojamas tiek medicinoje, tiek grožio rutinoje. Tačiau daugelis...
Po 40–50 metų vyrų ir moterų mityba nebūtinai turi kardinaliai keistis, tačiau lemiamą reikšmę įgauna bendra organizmo būklė, su kuria...
Fermentuota ryžių kosmetika – tai vienas iš labiausiai vertinamų rytietiškos grožio rutinos ingredientų. Ji padeda atkurti odos ir plaukų pusiausvyrą,...
Šiuolaikinė sveikatos priežiūra sparčiai keičiasi. Vis daugiau paslaugų persikelia į skaitmeninę erdvę, o galimybė su šeimos gydytoju konsultuotis nuotoliniu būdu...
Skirtumai tarp vyrų ir moterų mitybos metant svorį iš esmės nėra labai dideli. Kur kas didesnę reikšmę dažnai turi žmogaus...
Net ir tie žmonės, kurie yra įsitikinę, kad valgo nedaug, dažnai nesulaukia svorio pokyčių dėl neteisingų mitybos įpročių. Be to,...
Vyrai dažnai susirūpina savo sveikata tik tada, kai staiga pastebi ryškų energijos sumažėjimą. Daugelį svarbių organizmo siunčiamų signalų jie linkę...
Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad jie valgo nedaug, tačiau vis tiek nesulaukia norimų svorio pokyčių. Taip dažnai nutinka dėl klaidingų...
2022 metais Kinijoje, atminties sutrikimų klinikoje, neurologai 19 metų vaikinui nustatė tikėtiną Alzheimerio ligos diagnozę. Tai – jauniausias iki šiol...
Dirbtinis saldiklis aspartamas naudojamas daugybėje produktų – nuo kramtomosios gumos iki gazuotų gėrimų ir stalo saldiklių. Naujas tyrimas su pelėmis...
Vienas iš būdų, kuriais mokslininkai bando pagerinti vėžio gydymą, yra geriau pasitelkti paties organizmo imuninę sistemą kovai su liga. Naujas...
Nuo minimalistinių piešinių ant riešo iki pilnų rankovių – kūno menas šiandien toks įprastas, kad dažnai nė nebekelia nuostabos. Tačiau...
Daugelis žmonių kasdien vartoja multivitaminus, tačiau nepastebi jokio rezultato. Priežastis gali slypėti ne maisto papildo kokybėje, o dažnai pasitaikančioje klaidoje,...
Žiemą oda patiria itin daug streso: sausas, šildomas oras patalpose, vėjas ir temperatūrų kaita greitai išgarina drėgmę. Net ir naudojant...
Žmogaus sveikata daug labiau priklauso nuo kasdienių įpročių nei vien tik nuo medicinos. Tinkami įpročiai gali sumažinti širdies ir kraujagyslių...
Rankų ir pečių sritis yra viena ryškiausių mūsų figūros dalių – ji nuolat matoma ir labai greitai parodo tiek gerą,...
Burnos išskalavimas vandeniu iškart po valgio yra naudingas dantims ir dantenoms. Taip ne tik nuplaunami maisto likučiai ir sumažinamas apnašų...
Antibiotikai nėra pirmosios pagalbos priemonė kelionėse ir tikrai neturėtų būti vartojami „dėl viso pikto“. Vis dar nemažai žmonių vartoja šiuos...
Sportuojant dažnai ieškoma būdų, kaip pagerinti treniruočių kokybę ir atsistatymą po fizinio krūvio. Vienas dažniausiai minimų pasirinkimų – BCAA papildai....
Nosies užgulimą galima palengvinti tam tikrais maisto produktais, kurie skatina gleivių pasišalinimą, mažina uždegimą, palaiko gleivinių drėgmę ir palengvina kvėpavimą...
Žiemos metu oda patiria nuolatinį stresą: šaltas oras, stiprus vėjas ir sausas šildomų patalpų mikroklimatas ją silpnina, skatina tempimo jausmą...
Moters savijauta dažnai kinta nepastebimai – nedideli ciklo svyravimai, diskomfortas, nuovargis ar neaiškios kilmės skausmai neretai lieka ignoruojami. Vis dėlto...
Po keturiasdešimties metų riba oda tampa jautresnė, plonesnė ir greičiau praranda drėgmę. Vien kremai ir serumai dažnai nebeduoda tokio efekto...
Žiemos metu oda dažnai praranda stangrumą ir spindesį, o veidas atrodo pilkesnis ir pavargęs. Vienas paprasčiausių būdų padėti odai „iš...
Žiemą daugelis pastebi, kad plaukai ima stipriau slinkti, dažniau lūžinėja ir tampa šiurkštesni. Tai susiję ne tik su šalčiu, bet...
Nauji tarptautiniai tyrimai atskleidžia, kad dantų kanalų gydymas naudingas ne tik burnos sveikatai, bet ir visam organizmui. Pašalinus lėtinę infekciją...
Svarbi šventinės šukuosenos dalis – ne tik pats sušukavimas, bet ir tai, kaip paruošiate plaukus prieš vakarėlį. Nuo to, kada...
Fentanilis yra vienas stipriausių šiuolaikinių opioidinių vaistų. Gydomasiose dozėse jis padeda numalšinti labai stiprų skausmą, tačiau patekęs į nelegalią rinką...
Žiemą oda ypač kenčia nuo sauso, šilto oro patalpose ir nuolatinių temperatūros svyravimų lauke. Prarandama drėgmė, silpnėja apsauginis barjeras, dažniau...
Naujausioje Jungtinių Tautų vaikų fondo UNICEF ataskaitoje skelbiama, kad 2024 m. visame pasaulyje mitybos nepakankamumas buvo nustatytas 42,8 mln. vaikų...
Farmacijos bendrovė „Sanofi Winthrop Industrie“, atstovaujanti vaistinio preparato „Dupixent“ (veiklioji medžiaga – dupilumabas) registruotoją, priėmė sprendimą nutraukti derybas su Tarpinstitucine...
Europos Sąjungos (ES) institucijose skamba pavojaus varpai – lėšų vėžio gydymui skiriama nemažai, tačiau apčiuopiamų rezultatų stinga. Ką reikėtų daryti?...
Padidėjęs prakaitavimas ir intensyvesnis jo kvapas dažnai yra nepatogi tema, apie kurią vengiama kalbėtis ne tik su artimaisiais, bet ir...
Jeigu jūsų šeimoje, artimųjų ar draugų rate yra žmogus, kuris paniškai bijo kraujo, vengia tikrintis sveikatą, atlikti kraujo tyrimus, šis...
Nors posakis „kristi lygioje vietoje“ dažnai skamba juokais, medikų patirtis rodo visai ką kita. Ypač žiemą, kai plikledis, nelygios šaligatvio...
Jei prieš miegą nenusivalote makiažo, oda patiria stiprų stresą ir negali pilnavertiškai atsinaujinti. Be to, kosmetikos dalelės gali dirginti akis...
Šaltuoju metų laiku vis dažniau susiduriame su karščiavimu, kuris tampa pirmuoju signalu, jog organizmas kovoja su infekcija. Neretai kyla klausimas,...
Šeimos gydytoja paaiškino, kokie kiekiai alkoholio dažniausiai sukelia pagirias, ir paaiškino, kaip alkoholis veikia smegenis bei nervų sistemą. Apie tai,...
Daugelis žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet pernelyg negąsdina. Būtent tai ir yra pavojinga: nors padidėjęs cholesterolis dažniausiai...
Žiema – tai ne tik šventės, bet ir peršalimo, kosulio bei gripo sezonas. Kad liga neužkluptų netikėtai sausį, vaistininkas Frederikas...
Balta apnaša ant liežuvio – paprastas, bet dažnai ignoruojamas signalas, kuris gali įspėti apie rimtą skysčių trūkumą organizme. Sužinokite, ką...
Cinamono kvapas ir skonis vertinamas visame pasaulyje, tačiau ši prieskoninė žievė pasižymi ir įvairiomis naudingomis savybėmis sveikatai. Joje gausu antioksidantų...
Kas antras pas gydytoją gastroenterologą apsilankęs pacientas skundžiasi rėmeniu ar pilvo pūtimu. Nors šie simptomai dažnai siejami su netinkama mityba,...
Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio, tačiau net ir nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti rimtu išbandymu. Nors vis dar...
Daugelis žmonių energijos stoką pajunta jau apie 10 val. ryto. Dažniausiai priežastis nėra miego trūkumas, o kelių klaidų derinys pusryčių...
Karštas saunos garas atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir spartina atsistatymą. Prieš treniruotę jis padeda sušildyti raumenis ir padidinti lankstumą, o...
Paprasta jogos poza, kurią galima atlikti net namuose, atsirėmus į sieną, pasirodė esanti itin naudinga moterims po 50 metų. Ji...
Kasdienis ilgas sėdėjimas prie kompiuterio ir mobiliųjų įrenginių spartina priešlaikinį organizmo senėjimą. Sėdimas, mažai judrus gyvenimo būdas siejamas su sutrikusia...
Gastroenterologai įspėja: blogiausia, ką galima padaryti persivalgius, – iškart atsigulti ant sofos „virškinimui“. Gulint horizontaliai virškinimas lėtėja, o rėmens rizika...
Įprastas gėrimas iš pieno produktų skyriaus gali padėti palaikyti žarnyno mikrobiomą, lėtinti senėjimo procesus ir tarsi „sutaisyti“ imuninę sistemą. Japonijos...
Odos priežiūros priemonės su kolagenu yra gana populiarios, tačiau jų veiksmingumas dažnai pervertinamas. Kolagenas kremuose ar kaukėse paprastai neprasiskverbia giliai...
Glaudžiai susegtas, itin įtemptas kuodas jau kelerius metus išlieka viena madingiausių šukuosenų. Jis atrodo tvarkingai, profesionaliai ir tinka beveik prie...
Gydytojai pabrėžia, kad pagirios – tai sudėtinga organizmo reakcija į apsinuodijimą etanolio skilimo produktais ir stiprų organizmo skysčių netekimą. „Stebuklingos...