Laikas: Sveikata ir grožis

Nerimas kamuoja maždaug kas penktą paauglį. Ši būklė gali smarkiai paveikti socialinį gyvenimą, mokymosi rezultatus ir bendrą savijautą. Dar labiau ...

Naujausi moksliniai duomenys rodo, kad sveikos širdies pagrindas nėra paprastas makaronų ar bulvių atsisakymas. Taip pat tai nėra vien tik ...

Migrenos priepuolis – tai kur kas daugiau nei paprastas stiprus galvos skausmas. Tai sekinanti neurologinė būklė, kuri be intensyvaus skausmo ...

Daugelis žmonių mano, kad be recepto parduodami vaistai yra savaime saugūs. Jei preparatą galima įsigyti vaistinėje ar net prekybos centre, ...

Tinkamai parinkta šukuosena po 60-ies gali veikti tarsi švelnus veido „liftingas“ – suminkštinti bruožus, suteikti lengvumo, paslėpti smulkias raukšleles ir ...

Vaikų baimė lankytis pas gydytoją – dažna ir daugeliui šeimų pažįstama situacija. Nerimą dažniausiai sukelia nepažįstama aplinka, balti chalatai, specifiniai ...

Celulitui skirtų namų receptų internete gausu – nuo kavos šveitiklių iki įvairių įvyniojimų su aliejais, druska ar moliu. Šios priemonės ...

Suomiškame tyrime nustatyta, kiek vidutiniškai metų žmogus dar išgyvena po ankstyvos demencijos diagnozės. Paaiškėjo, kad ankstyvąja demencija (iki 65 metų ...

Širdies ir kraujagyslių ligų organizacija „Sydänliitto“ primena, kad vainikinių arterijų ligos (koronarinės širdies ligos) simptomas tikrai ne visada yra klasikinis ...

Subalansuota mityba, kurioje gausu natūralių antioksidantų šaltinių, gali padėti sumažinti lėtinius uždegiminius procesus organizme ir apsaugoti nuo daugelio ligų. Ypač ...

Rozmar­yno aliejus pastaruoju metu vis dažniau minimas kaip natūrali priemonė stipresniems, storesniems ir sveikiau atrodantiems plaukams. Jis gali padėti sumažinti ...

Espresas – vienas populiariausių kavos gėrimų pasaulyje. Daugeliui tai neatsiejama ryto ar dienos ritualo dalis, tačiau kas iš tikrųjų vyksta ...

Naujas Suomijoje apgintas disertacinis tyrimas rodo, kad tarp pacientų, kuriems dėl dantų kilusių infekcijų prireikia gydymo ligoninėje, vyrų yra daugiau ...

Stresinėse situacijose atmintis gali trumpam „streikuoti“, tačiau ne visi atminties sutrikimai yra vien laikinas išsiblaškymas. Dažnai dėl streso ar miego ...

Ilgalaikis triukšmo, ypač naktį, poveikis gali turėti rimtesnių pasekmių sveikatai, nei manyta anksčiau. Be miego trikdymo, naktinis eismo triukšmas veikia ...

Siekdama padėti išvengti odos ligų ir užtikrinti asmeninę ramybę, specialistė rekomenduoja iškart po įsigijimo išskalauti tiek viršutinius, tiek apatinius drabužius ...

Sausuose planetos regionuose plačiai paplitęs kaktusas Opuntia ficus-indica – augalas, kuris iš išorės yra dygliuotas, o viduje – sultingas ir ...

Ūkinis muilas iš tiesų gali būti tinkamesnis pasirinkimas sveiko žmogaus odai, tačiau tik kasdieniam rankų plovimui. Veido odos nerekomenduojama plauti ...

Pienas – tai pienas, todėl nedaugelis susimąsto apie skirtumus tarp geltono ir balto sūrio. Dažniausiai rūpi tik skonis, paruošimo būdas ...

Ieškai stebuklingos sveikatos piliulės? Tuo tarpu geriausias tavo organizmo sąjungininkas gali slėptis... saldumynų spintelėje. Pamiršk cheminius maisto papildus – pasirodo, ...

Osteoartritas – tai dažna degeneracinė sąnarių liga, sukelianti skausmą, sustingimą, tinimą ir mažinanti judesių amplitudę. Dažniausiai pažeidžiami keliai, klubai ir ...

Sveika mityba – tai ne tik būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir vienas svarbiausių veiksnių, galinčių padidinti tikimybę gyventi ilgiau ...

Kasvisteroliai – tai augalinės kilmės junginiai, natūraliai randami nedideliais kiekiais įvairiuose augaliniuose maisto produktuose. Jų taip pat galima gauti vartojant ...

Gydytojų ir mitybos specialistų dėmesį patraukė nauji duomenys apie avižų poveikį cholesterolio lygiui. Pasirodo, kad intensyvus šio paprasto ir nebrangaus ...

Bruknės vertinamos ne tik dėl išraiškingo, gaivaus skonio, bet ir dėl gausybės biologiškai aktyvių medžiagų. Jas galima užšaldyti žiemai – ...

Gilus miegas gali padėti pristabdyti smegenų sveikatos blogėjimą, kuris ilgainiui lemia Alzheimerio ligą – dažniausią demencijos formą. JAV mokslininkai iš ...

Miegas – vienas svarbiausių mūsų sveikatos ramščių. Be pakankamo poilsio silpnėja imunitetas, blogėja nuotaika ir dėmesio koncentracija, didėja širdies bei ...

Chrome nails – vienas ryškiausių pastarųjų sezonų manikiūro trendų. Metalinis, veidrodinį paviršių primenantis blizgesys suteikia nagams modernumo ir prabangos, todėl ...

Energiniai gėrimai vilioja greitu žvalumo antplūdžiu, tačiau gydytojai įspėja – tai tiksinti bomba jūsų širdžiai ir cukraus kiekiui kraujyje. Didelės ...

Daugelį žmonių erzina iš nosies išlindę plaukeliai, todėl jie skuba juos pašalinti vašku, pincetu ar net depiliaciniais kremais. Tačiau tokios ...

Galvos odos niežėjimas – labai dažnas nusiskundimas, su kuriuo žmonės kreipiasi į gydytojus. Jis gali būti tiek netinkamos kasdienės priežiūros, ...

Vakariniai užkandžiai nebūtinai turi trukdyti lieknėti. Pasak mitybos specialistų, tinkamai parinktas maistas prieš miegą gali padėti kūnui efektyviau atsinaujinti, stabilizuoti ...

Rytais paburkęs veidas – dažna problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Japonų grožio filosofija siūlo paprastą, vos penkias ...

Aštuonias paras nemiegojusio brito Tomio Greivso (Tommy Graves) istorija tapo šokiruojančiu pavyzdžiu, kaip greitai miego trūkumas gali sužlugdyti psichinę sveikatą. ...

Net jei paprastai užmiegate greitai ir nesiskundžiate miego sutrikimais, tikriausiai bent kartą esate pabudę nakties viduryje. Po tokio prabudimo neretai ...

Vyresniame amžiuje gerą savijautą lemia ne tik gyvenimo būdas ar lėtinės ligos, bet ir pakankamas svarbiausių mikroelementų kiekis organizme. Naujausi ...

Pramoninės avarijos palieka ilgalaikį pėdsaką aplinkoje – užterštos dirvos ir vanduo po daugelį metų gali grįžti į žmonių gyvenimus per ...

Naminiai gyvūnai dažnai laikomi natūraliais vaikų „terapeutais“ – manoma, kad jie mažina stresą, ugdo atsakomybę ir empatiją. Tačiau naujas ispanų ...

Kiekviena dieta anksčiau ar vėliau sulaukia savo populiarumo bangos, tačiau nauji moksliniai duomenys vis dažniau verčia abejoti protarpinio badavimo mada. ...

Riešutų sviestas jau seniai laikomas skaniu užkandžiu, kurį valgome su malonumu, bet kartu ir su šiokiu tokiu kaltės jausmu dėl ...

Žalia bulvės žievelės spalva rodo chlorofilo susidarymą. Jis atsiranda, kai gumbas per ilgai laikomas saulės ar stiprios dirbtinės šviesos poveikyje. ...

Vienodi dvyniai – puikus natūralus „eksperimentas“, leidžiantis pamatyti, kaip skirtingi gyvenimo įpročiai veikia mūsų išvaizdą. Dviejų vienodų dvynių porų istorija ...

Natūralios žolelių arbatos gali būti puikus kasdienės odos priežiūros papildymas. Jos neveikia kaip „stebuklinga piliulė“, tačiau ilgainiui padeda organizmui raminti ...

Rytinis veido paburkimas ir pilkas atspalvis daugeliui pažįstamas taip pat gerai, kaip ir žadintuvo garsas. Tačiau vos penkios minutės tikslingos ...

Visą gyvenimą trunkantis sąmoningas darbas su kalba ir rašytiniu žodžiu – knygų skaitymas, rašymas, užsienio kalbų mokymasis – gali būti ...

Vaistas metforminas, plačiai naudojamas 2 tipo cukriniam diabetui gydyti, gali ne tik padėti veiksmingai kontroliuoti šią ligą, bet ir suteikti ...

Tyrėjai pateikė įtikinamų įrodymų, kad depresija gali reikšti būsimos Parkinsono ligos arba Lewy kūnelių demencijos vystymąsi. Depresijos simptomai dažnai išryškėja ...

Kalbant apie dietas, dažniausiai galvojame apie mažesnes porcijas ir pasninką, tačiau nauji tyrimai rodo, kad yra būdas išlaikyti įprastą porcijų ...

Svorio mažinimo injekcijos per labai trumpą laiką iš specializuotų klinikų persikėlė į socialinių tinklų srautus ir vaistines. Šie vaistai, vadinami ...

Artėjant dar vienai šalčio bangai, žmonės su ja tvarkosi labai skirtingai. Vieni renkasi žvalų pasivaikščiojimą lauke, kiti mieliau „užsižiemoja“ po ...

Metaanalizė parodė galimą ryšį tarp skiepijimo nuo gripo ir sumažėjusios miokardo infarkto rizikos. Mokslininkai padarė išvadą, kad vakcina nuo gripo ...

Viena psichodelinio vaisto dozė, derinama su profesionalia terapija, gali pasiūlyti greitą ir ilgalaikį sprendimą sunkios depresijos gydymui. Jungtinėje Karalystėje esančio ...

Medus, įdėtas į arbatą, kurios temperatūra viršija 50–60 laipsnių, organizmui nekenkia, tačiau gali prarasti dalį savo vertingųjų savybių. Gydytoja gastroenterologė ...

Stresas skirtingai veikia kūno svorį: vieniems jis slopina apetitą ir skatina lieknėjimą, kitiems sukelia persivalgymą ir lemia svorio augimą. Pagrindinė ...

Šviežiausi moksliniai tyrimai pateikia vis daugiau įrodymų, kad sveika mityba turi didelę naudą širdies ir kraujagyslių sistemai. Rezultatai rodo, jog ...

Po pasivaikščiojimo šaltyje paraudę skruostai ne visada yra tik geros sveikatos požymis. Kai kuriais atvejais tai gali būti ir šalčio ...

Gydytoja higienistė Svetlana Čaikovskaja pabrėžia, kad renkantis vitaminų ir mineralų kompleksus būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Ji rekomenduoja pirmiausia kreiptis į ...

Česnakas yra turtingas medžiagų, pasižyminčių antibiotinėmis savybėmis, taip pat vitaminų ir fitoncidų šaltinis. Tyrimai rodo, kad česnakų fitoncidai veiksmingai slopina ...

Specialistė pažymi, kad pacientai neretai skundžiasi neįprastais pojūčiais viršutinėje kūno dalyje. Diskomfortas gali plisti į petį, pilvą, rankas, nugarą, kaklą ...

Nuolatinis tabako dūmų poveikis gali turėti rimtų pasekmių ne tik žmonėms, bet ir jų augintiniams. Mokslininkė Žaklina Boid iš Notingemo ...

Kelia puslapių knygos prieš miegą gali būti daug naudingesni nei begalės laiko socialiniuose tinkluose ar žiūrint serialus. Tokia vakaro rutina ...

Kai 63 metų Maria Hansson iš gydytojo išgirdo, kad jos cholesterolio rodikliai pasiekė pavojingai aukštą lygį, ji rimtai sunerimo. Vis ...

Herpesas – tai virusinė infekcija, sukelianti skausmingas pūsleles ant odos ar gleivinių. Dažniausiai jis pasireiškia lūpų ir burnos srityje, tačiau ...

Kava su tahini – aromatingas rytinis gėrimas, kuris jau tapo graikiškos kasdienybės dalimi. Ji ne tik suteikia švelnų, ilgiau trunkantį ...

Arbata – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, nusileidžiantis tik vandeniui. Daugelis ją renkasi dėl švelnaus tonizuojančio poveikio ir ilgiau trunkančio žvalumo ...

Švelniai glotnios retro šukuosenos („retro smooth hair“) – tai 2026 metų sugrįžtanti klasika, kurioje dera minimalizmas, aiškios linijos ir subtili ...

Trumpų plaukų šukuosenos – vienas greičiausių ir elegantiškiausių būdų vizualiai „pakelti“ veidą, išryškinti kaklą ir suteikti įvaizdžiui lengvumo. Tinkamai parinktas ...

Vis daugiau žmonių, pavargusių nuo agresyvių cheminių dažų ir silpnų, lūžinėjančių plaukų, atsigręžia į natūralią priežiūrą. Viena populiariausių alternatyvų tapo ...

Tvarkingas, ilgai išliekantis makiažas prasideda ne nuo paties pagrindo, o nuo tinkamos odos paruošimo ir teisingos technikos. Dažnai kaltiname „blogą“ ...

Mobilumo, arba „mobility“, treniruotės pastaraisiais metais tapo svarbia tiek aktyviai sportuojančių, tiek sėdimą darbą dirbančių žmonių rutinos dalimi. Tai nėra ...

Žiemą daugelis pastebi, kad plaukai tampa sausi, pasišiaušę ir lengvai elek­tri­zuo­ja­si. Taip nutinka ne tik dėl šalčio lauke, bet ir ...

Lamelinis šampūnas per kelerius metus tapo viena labiausiai aptarinėjamų plaukų priežiūros naujovių. Jis žada greitą, vadinamąjį saloninį efektą namuose – ...

Žiemą, kai prasideda šildymo sezonas, oda greičiau netenka drėgmės, tampa jautresnė, šiurkštesnė ir pilkesnė. Tinkamai paruošta šilta vonia gali tapti ...

Reguliariai atliekami paprasti veido ir kaklo pratimai gali pastebimai pagerinti apatinės veido dalies kontūrą, sustangrinti odą ir sumažinti pasmakrės ryškumą. ...

Žiemą oda dažnai tampa sausa, šiurkšti ir jautri. Šaltas oras, vėjas ir sausas, šildymo išsausintas patalpų oras silpnina natūralią apsauginę ...

Prabangių priemonių ir madingų procedūrų rinka nuolat auga, tačiau gražūs, stiprūs plaukai prasideda ne nuo kainos etiketės, o nuo sveikos ...

Pastaruoju metu internete išpopuliarėjo netikėta sveikatingumo tendencija. Daugybė žmonių tvirtina, kad kasdien išgeriama viena stiklinė karšto vandens (be jokių priedų) ...

Ar kada susimąstėte, ar praleisti pusryčiai gali lemti prastesnę savijautą darbe? Arba ar protarpinis badavimas pavers jus irzliu, išsiblaškiusiu ir ...

Osteoporozė – tai kaulus silpninanti liga, kuria serga dešimtys milijonų žmonių visame pasaulyje. Dabar atsirado vilčių sukurti naujų, labiau taikinių ...

Depresija ir nerimo sutrikimai paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Nors gydymo būdai, tokie kaip vaistai ir psichoterapija (dažnai vadinama pokalbių ...

Intymus gyvenimas dažnai laikomas paprastu ir greitu būdu atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Tačiau nauji moksliniai tyrimai rodo, kad seksas nėra ...

Kava ir arbata – vieni dažniausiai vartojamų gėrimų pasaulyje, o apie jų poveikį sveikatai nuolat atliekami nauji tyrimai. Nauja ilgamečio ...

Brokoliai šiandien laikomi vienomis vertingiausių daržovių, tačiau aplink juos vis dar sklando nemažai mitų – nuo tariamų „stebuklingų“ gydomųjų savybių ...

Tyrimai rodo, kad vis daugiau jaunų ir fiziškai aktyvių žmonių gerokai anksčiau nei tikėtasi sulaukia sąnarių artrozės (osteoartrito) diagnozės. Su ...